Có lần, vào một buổi tối yên tĩnh, chúng tôi nhận được tin nhắn từ một cô gái:

“Em cần lên nhà Mộc lắm… Em không ngủ được, em ăn không ngon, em thấy mình bế tắc…”

Độ vài hôm, em đến. Một chiếc vali nhỏ. Một dáng người mảnh. Đôi mắt lặng đi vì nhiều đêm thiếu ngủ.

Em bảo không biết mình đang tìm gì, chỉ biết là em không biết trú ở đâu. Và em ở lại… 30 ngày.

Không có kế hoạch điều trị. Không có ai đóng vai người giúp đỡ. Chúng tôi chỉ sống cùng nhau, nhẹ nhàng và vừa đủ.

Sáng thức dậy sớm, cùng làm bếp, tưới cây. Trưa ăn cơm, chiều đọc sách, tối ngồi với nhau bên ấm trà.

Mỗi người đều có khoảng lặng riêng. Không ai cần phải nói gì nhiều.

Có hôm em lặng lẽ khóc. Có hôm em cười rạng rỡ.

Dù thế nào, chúng tôi cũng để ý chừa cho em một khoảng không gian vừa-vặn để ở với mình.

Không gian ở đây không chữa lành gì cả. Nó chỉ mở ra một khoảng thở – không cần phải gồng lên hạnh phúc.

Một nơi được phép ở lại, trước khi bước tiếp.

Đó là một trong những lần chúng tôi thấy rõ hơn lý do mình dựng nên mộc little farm.

Không phải để dạy ai điều gì. Cũng không để tạo ra một “trải nghiệm đặc biệt”.

Chỉ là một chốn nhỏ, nơi ai đó có thể tạm dừng, hít một hơi dài, và lặng lẽ trở về với chính mình.

Một nơi mà mỗi khi không biết đi đâu, mọi người có thể nhớ đến ngay như một nơi an trú.

Một nơi không hứa hẹn mọi thứ sẽ tốt lên,

nhưng luôn có một chiếc chăn ấm, một bát cơm nóng, và người ngồi bên.

Chương trình “dừng-chân, an-trú”  là một không gian dành cho những ai cần tạm dừng và rồi bắt đầu lại từ những điều giản dị. 

Chúng tôi tin rằng, chỉ cần có một nền tảng đủ an lành, một nếp sống nhẹ nhàng và những con người sẵn sàng hiện diện cùng nhau… bạn sẽ có thể tự bước những bước vững vàng hơn khi trở lại với đời sống thường nhật. 

Nếu bạn cảm thấy mình cần tái lập lại cuộc sống – không chỉ cơ thể, mà cả thói quen, nhịp sống và cách mình nhìn lại mọi thứ – thì nhà Mộc có thể là điểm bắt đầu. 

một không gian đủ yên, sạch, và dịu dàng, để bạn có thể được mệt, được im lặng, được là mình và từng bước bắt đầu lại. 

Trong trường hợp có lí do bất khả kháng chưa thể tham gia, vui lòng báo cho nhà Mộc ít nhất 2 tuần trước khi diễn ra chương trình để được hoàn lại 100% chi phí. 

Bạn cũng có thể dời lịch tham gia chương trình đến thời điểm phù hợp, chúng tôi có chính sách bảo lưu đặt chỗ trong vòng 6 tháng hoặc tặng lại cho người khác.

Trong trường hợp bạn hủy đặt chỗ trong vòng 15 ngày trước khi chương trình diễn ra, chúng tôi xin phép hoàn lại 80% chi phí của chương trình. 

1. Nếu tôi đang trong thời gian đổ vỡ, mất mát hay quá mệt mỏi về cảm xúc – tôi có nên đến mộc không?

– Có. Đây chính là một trong những lý do mà chương trình “Dừng-chân, An-trú” ra đời: để bạn có một khoảng lặng đủ dịu dàng, đủ lành tính, đủ tĩnh để nghỉ ngơi và hồi phục sau những gì quá sức chịu đựng.

2. Tôi đang trải qua trầm cảm, hoang mang, mất phương hướng – ở đây có thể giúp gì cho tôi không?

– mộc không phải là nơi điều trị, nhưng là một môi trường nuôi dưỡng.

Bạn không cần cố gắng để vui hay để “ổn”. Chỉ cần hiện diện, được thở và sống trong một không gian lành – điều đó đã là sự bắt đầu của hồi phục rồi.

3. Tôi đang làm việc online – có thể vừa nghỉ dưỡng, vừa làm việc không?

– Có thể. Chúng tôi sẽ cùng bạn khảo sát lịch trình và đưa ra gợi ý nhịp sống phù hợp. Bạn vẫn có thể làm việc trong khung giờ riêng, miễn là có mặt ở một số thời khoá nhẹ nhàng như thiền, ăn cơm chung, hoặc yoga thư giãn.

4. Tôi muốn ở lại bao lâu thì phù hợp?

– Tùy vào tình trạng hiện tại của bạn.

Chúng tôi gợi ý lộ trình 7 – 14 – 21 – 28 ngày, tương ứng với việc:

• Tái lập cơ thể (ngủ – ăn – vận động nhẹ nhàng)

• Tái lập tâm trí (nghỉ ngơi – buông xả – nhìn lại chính mình)

• Tái lập không gian sống (nhịp sinh hoạt – thiên nhiên – thời khoá)

5. Tôi chưa từng thiền, chưa từng thực hành điều gì “tâm linh” – có phù hợp không?

– Rất phù hợp.

Bạn không cần biết gì trước khi đến. Chúng tôi hướng dẫn những điều đơn giản, gần gũi: như thở chậm lại, ăn trong chánh niệm, bước đi có mặt… Bạn không cần “làm tốt” – chỉ cần hiện diện là đủ.

6. Tại sao gọi là “tái lập cuộc sống”?

– Bởi sau một giai đoạn đổ vỡ hoặc suy kiệt, ta cần dựng lại nền móng bên trong mình.

Từ những điều nhỏ – một giấc ngủ sâu, một bữa ăn nóng, một khoảng trời yên – bạn sẽ dần có lại sức sống, có lại chính mình, và đủ vững để bước tiếp.